Jika ditanya kepada beberapa orang,Bagaimana cara mendapatkan badan yang ideal ? Tentu kebanyakan orang akan menjawab makan sedikit dan perbanyak olahrga. Jika itu yang kamu lakukan,Anda bukan mendapat tubuh yang ideal melainkan tubuh yang penyakitan. Terdapat beberap Tips yang harus Anda perhatikan supaya tidak merusak metabolisme tubuh dan mendapatkan bentuk tubuh yang sesuai dengan keinginan. 1. Perencanaan Jika kita ingin memiliki sesuatu tentu kita punya tekat dan target kan? Maka dari itu perencanaan nya harus betul-betul disiapkan agar kamu tidak berhenti di pertengahan jalan saat menjalani prosesnya. 2. Kurangi Camilanhttp Menurut penelitian para ahli di Purdue University, mengemil terlalu berlebihan bisa mengahambat kerja keras anda untuk membakar Lemak.karena cemilan rata- rata mengandung 200 kalori. 3 . Cukup Tidur Pasti semua Manusia butuh yang namanya tidur, Tidur juga berfungsi membantu memulihkan tubuh yang kecapekan akibat aktivias yang Anda jalani ...